क त त ज व त प र ण ह ज अन भव कर सकत ह डर, दहशत और उत त जन , व अज ञ त म आत क स अभ भ त ह सकत ह पर य वरण य अत यध क भ ड क उत त ज त करत ह य ज नवर । यद प लत च त त ह , डर ह आ ह और नह ज त ह स पर क, आपक एक श मक लग न पर व च र करन च ह ए क त त ।
स मग र
- 1. क त त क श मत
- 2. हर बल श मक
- 3. क त त क ल ए स खद यक जड -ब ट य
- 3.1। क त त क ल ए आर मद यक स ग त:
- 4. स म न य स फ र श
क त त क श मत
क त त क म ल क श यद कम स कम एक ब र, ल क न इस तथ य क स मन करत ह क ज नवर डर ह ए ह । नए स ल क आत शब ज , गरज, त ज स ग त, ल ग य अन य ज नवर क ओर स अश ष ट रव य , ह आप कभ नह ज नत ज क त त क स थ त क प रभ व त कर सकत ह और भ गन क इच छ प द कर सकत ह च ढ स कवर कर । म ल क द व र कई क त त क ल य गय स म ह क उत सव, व स तव क तन व, क छ द र ह ज ओ, जह आ ख द खत ह , और तब तक भटकत ह जब तक व म ल नह ज त । यह ज नवर क म नस क ल ए एक व स तव क पर क ष बन ज त ह ।
च त क म मल म क त त क क य द न क ल ए श मक, म नस क आघ त य नर वस ब र कड उन? इनक ल ए म मल , व भ न न प रक र क श मक उपलब ध ह । व ह व भ न न सम ह म व भ ज त ह :
- ब ज ड यज प इन – त ज स अभ नय, ल क न ल ब समय तक प रदर शन नह ह । व खत म कर सकत ह पश त व र घबर हट क द र , उद हरण क ल ए, एक सल म स प र प त क य गय य त ज, भ द लगत ह । ल क न ऐस स धन क आवश यकत ह त ह प रण ल गत प रश सन और द र घक ल क उपच र क ल ए उपय क त नह ह , क य क नश क लत ह सकत ह । कभ -कभ उन ह एक पश च क त स द व र न र ध र त क य ज त ह अत यध क आक र मकत क खत म कर , ल क न उन ह ल य ज न च ह ए ड क टर द व र न र ध र त य जन क अन स र कड ई स । इनम न म नल ख त श म ल ह स धन:
- Deazepam;
- व ल यम;
- Ksenaks;
- क ल न ज पम।
- ग र-ब ज ड यज प इन ट र क व ल इज र – एक प रभ व ए ट फ ब क दव क र प म और क ल ए उपय ग क य ज त ह अन य पर श न करन व ल स थ त य क उन म लन। इस क स धन स क त त क वल Buspirone क फ र म क ग र प स नह द य ज सकत क य क यह क रण नह ह ज नवर म , नक र त मक पक ष प रभ व, सह त त द र ।
- ट स ए – ट र इस इक ल क ए ट ड प र स ट स – आक र मकत स स ब ध त हमल क म मल म पश च क त सक द व र न र ध र त न य र स स, भय और भय क त व र म क बल क स थ। सबस ज य द स म न य दव ए – क ल प प र म इन (क ल फ र न ल, एन फ र न ल, क ल म क लम) और एम ट र प ट ल इन (एम र ल, एम ज ल, एल व न)। उन ह जर रत ह कम ख र क क स थ श र कर , क वल अगर यह बढ रह ह आवश यक ह , और मह न म द ब र स अध क नह । इनस उम म द मत कर त वर त प रभ व क स धन, यह पहल नह 20 द न क ब द द ख ई द ग च क त स क श र आत क ब द स ।
- SSRIs – चयन त मक अवर धक क एक सम ह स र ट न न reuptake – दव ए शक त श ल ह अवस दर ध क र रव ई क स थ ट र क व ल इज र। इनक उपय ग क य ज त ह आक र मक म ड क इल ज, अक ल पन क डर, च त , आत क क हमल । उन ह एक व यवस थ त स व गत क आवश यकत ह , एकम त र तर क धन क सक र त मक प रभ व पड ग । क त त क स प फ ल ओक स ट न, ज स न म नल ख त व य प र क तहत खर द ज सकत ह ब र ड :
- Fontek;
- LADOS;
- प र ज क;
- Soluxe।
- सर जर क द र न एक क त त क ड ब द न , न द न क प रक र य ए य स म न य स ज ञ हरण क उपय ग करत समय बह त ग भ र स धन क उपय ग क य ज त ह – ड रग स, स म न य नश ल घटक और य क त म सप श य क आर म।
क स व श षज ञ स सल ह क ब न , अपन आप क न द प लत ज नवर क ल ए सम न त य र , क य क व ज नवर क न कस न पह च सकत ह । क छ उप य नश क आद ह सकत ह ।
हर बल श मक
- क त त क ल ए सबस आम श मक ह दव Fitex पर व च र कर , ज पश क द ज त ह एलर ज क प रत क र य क म मल म य ह इप ट शन क स थ। सक र त मक पर ण म व भ न न आक र क क त त म दर ज क ए गए थ – द न छ ट और बड पर य प त व यक त य म । इस अच छ इय क ट कड म टपक य ज सकत ह य स ध ज भ पर, ज इस बह त स व ध जनक बन त ह खपत।
दव क ख ल प ट पर द न क स फ र श क ज त ह । इल ज क ल ए उपय क त नह ग र ह उ ड प लत ज नवर क र प म व अलग ह घटक स अत स व दनश लत ज स खनन क ज त ह ह प श क और त य र म न ह त ह ।
- एक अन य अन श स त उप य क ट-ब यन ह । बह त म ल क न म पढ न क ब द इस ख त म नह ल त ह , और इस करत ह व यर थ म । क ट-ब य न क त त क ल ए एकदम सह ह । यह शर र प रद न करत ह प र क त क म ल क पश पद र थ, न क वल त त र क त त र क सक र त मक र प स प रभ व त कर रह ह , ल क न यह भ प स ह स पत त क मजब त करन ।
यह उपकरण क वल एक वर ष क आय क प लत ज नवर क द य ज सकत ह । फ र म स य क ट बल ट क र प म और क र प म खर द ज सकत ह श रब । एकम त र द ष यह ह क दव क ख र क द न म श क ल ह ; ज नवर क शर र क वजन क आध र पर।
- Dbd र ल क स प लस – ग ल य ज सम सक र य ह घटक हर बल अर क ह । क स थ म ग म क त त क म ल क , एक ख र क क ल ए आदर श वजन स गणन क ज त ह प लत पश – 1 ग ल 10 क ग र स म ल ख त ह ।
- ह र म न ब ल सर फ ल स र – ब द क र प म एक त य र । ह र म नल पर वर तन क अवध क द र न पश च क त सक द व र न य क त क य ज त ह ज नवर – बहत ह ए क त य क ल ए, य न श क र य झ ठ स ड र म क द र न गर भ वस थ । यह उप य सबस प रभ व म स एक ह ऐस स थ त य ।
क त त क ल ए स खद यक जड ब ट य
च र प र व ल प लत ज नवर क ल ए सबस स रक ष त उप य हर बल ह जलस क, ब द , प ध स मग र । और, इसक अल व , पश च क त स म फ र म स य क स थ त य र हर बल उपच र खर द सकत ह स त ल त रचन – ज सम कई प रक र क जड -ब ट य ह ।
उन ह न क वल उपच र क ल ए द य ज सकत ह , बल क ज स भ ह र गन र ध क अर थ ह – गरज स पहल , य त र स पहल य अपर च त स थ न पर ज रह ह । सह ख र क न र ध र त क य ज सकत ह क वल एक ड क टर।
च त क क त त क र हत द न क ल ए, एक अर क उपय क त ह व ल र यन, ट चर क और भ मजब त प रभ व ह motherwort। व द र घक ल क उपय ग क ल ए उपय क त ह । ह ल यक ह य द रख क इस तरह क उपच र उपच र क ल ए उपय ग नह क ए ज त ह आक र मकत ।
स खद यक जड ब ट य क सक र य र प स क त त क द र न उपय ग क य ज त ह प रदर शन य और प रत य ग त ओ । यह उत त जन , क पक प और क सम प त करत ह घबर हट क अन य लक षण। और जबक ज नवर नह बनत ह स स त और स स त, ज इस तरह क आय जन क ल ए ब हद महत वप र ण ह ।
ग भ र तन व क म मल म , ज नवर क आक र मक व यवह र क स थ, एक नए प लत य नवज त श श स ईर ष य , ड क टर कर सकत ह आव श क वर णन कर । यह क त त क श त करन म भ मदद कर ग ज व ल र यन क व पर त प रभ व ह – नह आर म करत ह , ल क न, इसक व पर त, त त र क त त र क उत त ज त करत ह ।
घ स भ क फ शक त श ल श मक प रभ व ह । स क ट लर य ब कल स स। उपकरण प र न स न पटन म मदद कर ग त त र क स ब ध व क र, स थ ह दर द क कम करत ह । यह ह डर, च त , घबर हट क तन व क कम कर ।
ओट ट चर क एक स पष ट व र ध तन व प रभ व ह , यह श र र क और त त र क थक वट क अवध क द र न इस त म ल क य ज सकत ह , ब ज र ग क ल ए श मक क र प म भ उपय क त ह क त त । जई क र प क र प म , जई जलस क उपच र क ल ए उपय क त ह व क र और त व र हमल ।
यह मत स च ए क अगर फ ड स रक ष त ह , त उन ह द य ज सकत ह अपन आप क प लत । फ र भ व इसक व पर त कर सकत ह । ज नवर क शर र पर क र रव ई, य उस ब ल क ल नह करन । इसक अल व , व भ न न स थ त य म अलग-अलग दव ओ क आवश यकत ह त ह । इसल य सभ प रश न, क य जड -ब ट य द न , क स ख र क म और क तन समय क ल ए, क वल पश च क त सक ह फ सल करत ह ।
क त त क ल ए आर मद यक स ग त:
स म न य स फ र श
जब हर बल उपच र क सह र ल त ह , त आपक ब हद आवश यक ह न च ह ए सट क व पर त पर ण म प र प त करन क ल ए नह स वध न। कभ -कभ आपक ल न क ल ए कई दव ओ स ग जरन पड त ह सबस उपय क त।
कई दव ओ स एलर ज क प रत क र य ह सकत ह , इसल ए यह पहल ख र क क ब द आवश यक ह क स थ त क स वध न प र वक न गर न कर पश । आप एक ह समय म अपन प लत ज नवर क श मक नह द सकत । व भ न न वर ग क दव ए ।
पहल इस तरह क उप य क स थ ज नवर क श त करन पश च क त स लय ज न क सल ह नह द ज त ह । यह द सकत ह गलत पर क षण ड ट , सट क न द न क स थ हस तक ष प, और र ग क लक षण क भ कम करत ह ।
यह आश न कर क जड ब ट य य न क प र तरह स सम प त कर सकत ह क म त त जन – फ र भ प र क त क प रव त त मजब त ह ग । भ दव ए कभ -कभ इस म मल म शक त ह न ह त ह ।
अपन प र य प लत ज नवर क क ई भ उप य द न स पहल , न र द श क स वध न प र वक अध ययन और पर मर श करन आवश यक ह पश च क त सक द व र ।
